専業主婦卒業宣言!

アラサー専業主婦が専業を卒業するためのブログです。ドラマ・ゲーム・・漫画・お仕事・ヘルスケア・育児などを徒然に書いていきます。

メンタル

なんのために働くのか?働く意味が分からなくなったあなたへ贈る9つのヒント

あなたはふと、なんの為に働くのか、という疑問を持つことはありませんか? 満員電車に揺られて、毎朝ゾンビのような顔で出社している自分 パート代が保育園代に消えて、なんのために働いてるんだろうと呟く自分 この記事では、「なぜ働かなければいけないの…

エナジーバンパイアとは?12の特徴と対処法~あなたの疲れの原因を探る~

この人と会うと疲れるなあ~・・・。話しているだけでなぜか、すごく調子が悪くなる・・・。大人でも学生でも一度はそんな経験ありませんか? もしかしたらあなたは、『エナジーバンパイア』に気力や体力を奪われてしまっているのかもしれません。 今回は身…

生きるのが辛いあなたへ贈る、生きやすくなる20のヒント

人生は楽しいですか?もし今あなたが、生きるのが辛いと感じているなら、その原因はなんですか? 漠然とした未来への不安、失恋、仕事、受験失敗、人それぞれつらいと感じる原因は様々です。 例え悩んでいる内容が人から理解されなくても、自分自身が悩み苦…

辛い時の乗り越え方23選!本当に辛い時に効く処方箋

長い人生、辛くて立ち上がれないくらい凹んでしまうことは、誰にでも起こりえることです。 今回は、そんな辛い時の乗り越え方を、実体験をもとにできるだけ多く集めてみました。 人生の辛い時、一つでも自分に合った乗り越え方を知っていることは、逆境を乗…

報われないと感じる君へ~努力が報われないのはなぜ?~

どうしてこんなに頑張っているのに、自分は報われないんだろう。あなたは最近、こんな風に思ったことはありませんか? この報われないという哀しい気持ちは、いったいどこからやってくるのでしょう?

頑張れない時の対処法~もう頑張れないと感じるあなたへ贈る処方箋~

頑張りたいのに、頑張れない。もう頑張れといわれるのが辛い。 そんな気持ちに襲われたことはありませんか? 今回はもう頑張れないと感じるあなたへ、どうして頑張れなくなってしまったのか?そして、頑張れないと感じた時の対処法綴っていきます。

消えたいあなたへ、死にたいではない複雑な感情の対処法

消えてなくなりたい、存在自体をなかったことにしたい、死にたいとは少し違う消えたいという思いを抱いたことはありますか? 死にたいではなく消えたいと感じてしまうあなたは、とてもやさしい人です。 人の死は自分の周りの人を悲しませ、またたくさんの苦…

死にたいあなたへ、飛び降り自殺失敗者が送るメッセージ

死にたい、疲れた、消えたい。。。 今あなたはそんな気持ちで、ここに訪れたのではないでしょうか?そして周りに「死にたい、消えたい、もう疲れた」と言って、一度は「でも、死ぬのはだめだ」と言われたことがあるのではないでしょうか? 大丈夫です。私も…

逃げたいけど逃げられないあなたへ、人生は逃げたっていい!!

何もかも全て投げ出して逃げたい。 学校からも、会社からも、家族からも、逃げ出してしまいたい。そんな風に考えたことはありますか? 逃げ出す自分を夢想して、逃げ出した後の清々しい気持ちを想像したことはありますか? でもきっとあなたは、今どんなに逃…

占いに依存してしまう原因と11の対処法~占いをやめらない人達へ~

毎朝の占いを見ることがやめられない。電話占いで定期的に自分の行く末を聞かないと不安でしょうがない。そんなに気にすることじゃないのに、何気なく見た占いの結果が忘れられない。 そんな風に占いに振り回されている自分に、嫌気がさしてはいませんか?今…

一匹狼の10個の特徴と仲良くなる方法教えます!

横一線、みんな同じが一番。浮かないようにしよう。 こう考える人が多い世の中で、ひときわ目立つ「一匹狼タイプの人」という存在があります。 読者の中にも、私は一匹狼っぽいところがあると感じている人がいるはずです。 他にも、身近に一匹狼だなーと感じ…

ネガティブの原因と対処法!思考の沼から抜け出す方法教えます!

どうしていつも、物事をネガティブに考えてしまうんだろう・・・ あなたはこんな風に、自分の考え方の偏りに悩んでいませんか? 同じような出来事を経験しても、ネガティブ思考の人とポジティブ思考の人では、その受け止め方は全く異なったものとなります。…

元気が出る本おすすめ70選!~疲れたあなたに贈る読む処方箋~

上司に嫌みを言われて、やる気も元気もなくなった。毎日のワンオペ育児と、終わらない家事に追い回されて、どんどん気力がなくなっている。 今回は、毎日の生活にへとへとになっているあなたへ贈る『元気が出る本』を紹介していきます。 人生にちょっと疲れ…

空回りする人の原因と克服法!虚しい気持ちとサヨナラしよう!

頑張っているのに報われない、やることなすこと裏目に出てしまう。一生懸命取り組んでいることが、なかなか実を結ばず『空回りしている』と感じることはありませんか? 今回は空回りしがちなあなた向けて、どうして空回りしてしまうのか?空回りから脱出する…

10年前の古傷と、後ろ向きな決意

3年前のあの日、私は今後について大きく悩んでいた。 娘はまだ1歳過ぎたばかりで、近頃やっと歩き始めたのに、忘れかけていた10数年前の古傷が痛み始めたのだ。

メンタルが強い人の特徴と9つの対処法!お豆腐メンタルから脱却せよ!

ちょっとした挫折にも、めげずに立ち向かう気力がある。何か嫌なことを言われても、それを気にせず右から左へ流すことができる。 こんな風にメンタルが強い人に憧れを持ったことはありませんか? 今回はメンタルが強い人はどんな特徴があるのか?どうしたら…

素直になれない原因と9つの対処法!愛される人になるために

ありがとう!ごめんね・・・。そんな何気ない素直な気持ちを表現できない。口に出すのが恥ずかしく感じてしまうことはありませんか? いつでも、誰にでも素直に話したり、行動出来たりすればいいのになぁ、と感じる人は多いのですが、これは意外に難しいもの…

嘘つきの16の治し方!つい嘘をついてしまう君へ贈る対処法

友人や同僚との話で、つい癖で話を盛ってしまう。嘘をつく気はなかったのに、なんとなく口から嘘が飛び出してしまう。そんな症状に悩んではいませんか? 自分にはつい嘘をついてしまうクセがある、そう自覚がある場合は努力次第でそれを治すことが可能です。…

長女あるある!長女が抱える呪縛からの逃れ方と共に紹介!

「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい。」 「お姉ちゃんなんだから兄弟のことよろしくね」 そんな風に親から厳しい言葉をかけられたり、小さなお母さんとして幼少期を過ごした記憶はありませんか? 現代では、長女にありがちな考え方や行動ゆえに、苦しさや生…

心が折れる原因と対処法!折れない心を持てば人生は生きやすくなる!

毎日、毎日、仕事に家庭に頑張って、頑張って・・・フル回転で動いていたのに、家族の何気ない一言で、やる気や気力がつきて、心がぽっきり折れてしまった。 精一杯仕事をしていたのに、上司の冗談半分のからかいに、全てがどうでもよくなってしまった。 こ…

誰か助けて・・・。そう呟くあなたへ届けたい5つの言葉

誰か助けて・・・。辛い気持ちに押しつぶされそう、現実を受け入れるのが怖い。 そんな思いからあなたはこの記事にたどり着いたのではないでしょうか? この記事を読んだって、きっと問題は解決することはないでしょう。この記事を読んだって、すぐに実行は…

生れてこなければよかった…と呟く君へ~生きることの意味とは何だろう?~

何もかもうまくいかない、やることなすこと裏目に出る、もう生きることが苦しい。 人生に絶望してしまうと、そもそもこの苦しみの原因は「この世に生まれ落ちてしまったことだ」と悲観してしまうことがあります。 今回はそんな「生まれてこなければよかった…

虚しいと感じる瞬間と9つの対処法!あなたの心の隙間はなんですか?

ふとした瞬間『虚しい』と感じることはありませんか? 頑張って勉強をしたけど、テストでいい点が取れなかった。婚活を頑張っているのに、一向に結婚できる気がしない。 人は『何かしらの結果を求めている行為に、望む結果が得られない時』虚しいという感情…

人生に絶望した時の11の対処法!実体験談と共に紹介

受験失敗、就職失敗、借金、失恋、人生において絶望してしまう事は、誰にでも起こりえることです。そんな時、絶望してすべてを投げ出してしまう前に、あなたへ伝えたいことがあります。 絶望の先に待っているのは、決して悲しみや苦しみだけではありません。…

心が疲れたときの対処法17選!頑張りすぎるあなたへ

心が疲れた、もう嫌だ、もう無理だ・・・。 誰しもそんな経験はあるのではないでしょうか? それでも毎日頑張っているあなたは、とても頑張り屋さんです。ですが、心が疲れた時、『頑張ろう!』と自分に喝を入れると、逆に自分を追い詰めてしまうことになり…

自分を責める原因とは?自分いじめをやめらない君へ贈る7つの対処法

なんでもっと努力できないの?どうして人と同じことがやれないの?なんでこんな失敗をしてしまうの? こんな風に自分をいじめてしまう癖に、あなたは悩んでいませんか? 自分を責めていい事なんか一つもない。だけど責めることをやめれらない。そんな負のス…

『虹の橋』とは?大切な家族を見送った全てに贈る優しい詩を知ろう

虹の橋の話を知っていますか? 作者不明ながら、大切な家族を看取った人たちの今も心の支えになってくれる優しい、優しいお話です。 大切な家族を失い、止まらない涙に悩まされているなら、ぜひ第三部の最後までお話を読んでみてください。

誰かと話したい…。寂しい気持ちを和らげる解決法を伝授!

一人ぼっちの夜。 辛いことがたくさんあった時。 誰でもいいから話を聴いて欲しい、と思ったことはありませんか? 身近に家族や恋人がいたとしても、深く傷付いている胸に内を打ち明けるのが怖かったり、心配をさせたくないからと、本音を話せないことはあり…

人と比べる5つの原因と対処法!なぜ人は比べることをやめられない?

あの子の方が可愛いから、あいつの方が優秀だから、人は何かにつけて自分と他人を比較して一喜一憂する癖があります。 よく自己啓発などに「自分は自分だから、人と比べるのはナンセンス」といった言葉を目にしますが、どうして私たちは『誰か』と『自分』を…

しんどいのは何故だろう?生きてるだけでしんどい人へ贈るメッセージ

仕事がしんどい、家庭がしんどい、学校がしんどい、もう生きてることがでしんどい、あなたもそんな一人ではありませんか? 毎日朝起きては『今日も一日が始まるのか・・・』と考えてしまう人と、『さあ、今日も一日頑張ろう!』と思える人は何が違うのでしょ…