専業主婦卒業宣言!

アラサー専業主婦が専業を卒業するためのブログです。ドラマ・ゲーム・・漫画・お仕事・ヘルスケア・育児などを徒然に書いていきます。

ヘルスケア

情緒不安定なあなたへ!症状・原因・改善方法などを解説!

すぐにイライラしてしまう。ちょっとしたことで涙が溢れて止まらない。こんな症状に心当たりがある場合、あなたは情緒不安定になっているかもしれません。 今回は情緒不安定の症状・原因・改善方法などを、できるだけ詳しくまとめました。 症状に心当たりが…

入院時のパジャマはこれが正解!知っておきたい11の知識

こんにちは!月城です! 今回は入院前に知っておきたい、パジャマを選ぶ際の注意点について取り上げていきます。 入院中はパジャマでの生活になるため、準備の段階で色々気を付けないとあとで持ってきてもらったり、術後に着替えに苦労したりなど思わぬ事態…

【HSP】『敏感過ぎる自分に困っています』の詳しい感想とレビュー!

こんにちは!月城です! 今回はHSP関連書籍『敏感過ぎる自分に困っています』の詳しい感想とレビューを紹介していきます! 全編イラストや漫画がふんだんに使われているため、HSP入門書として非情にわかりやすく読みやすい本でした。 まだ自分がHSPかどうか…

病んでる人の6つの特徴と対処法!リアル精神疾患者が解説!

こんにちは!月城です! 仕事が辛い、学校が辛い、お金がない。人間だれしも色々なことに追いつめられて、病んでしまう事はあります。そんな時、自分が早めに『病んでいる』と自覚で来たり、周りが『病み始めている』と知り対処できれば、ダメージを最小限に…

HSPのおすすめ本10選!繊細で敏感なあなたへ

こんにちは!月城です! 今回は繊細で敏感な性質のせいで、生きづらさを感じているHSPの人へおすすめする本を紹介していきます! HSPはその特性を知り、理解すれば生きやすさは段違いです。 私自身HSPであり、また精神疾患者でもあるため、たくさんのHSP関連…

心が疲れたときの対処法15選!頑張りすぎるあなたへ

心が疲れた、もう嫌だ、もう無理だ・・・。 誰しもそんな経験はあるのではないでしょうか? ここではそんな心が疲れた時の対処法をできるだけ多く集めました。 心が疲れた時、『頑張ろう!』と自分に喝を入れると、逆に自分を追い詰めてしまうことになりかね…

【最強】絶対に退屈しない!入院中暇つぶし方法26選

【最強】絶対に退屈しない!入院中の暇つぶし方法26選 入院中って回復してくれば、かなり暇ですよね?現在私も絶賛入院中なのですが、そんなリアル入院患者の私が最高の暇つぶし方法を考えていきます。 王道からちょっと変わったものまで紹介するので、ぜ…

辛い時の乗り越え方20選!本当に辛い時に効く処方箋

こんにちは!月城です! 長い人生、辛くて立ち上がれないくらい凹んでしまうことは、誰にでも起こりえることです。 今回は、そんな辛い時の乗り越え方を、実体験をもとにできるだけ多く集めてみました。 人生の辛い時、一つでも自分に合った乗り越え方を知っ…

お見舞いの7つの正しいマナーとおすすめ手土産!

親族や友人が入院してしまった場合、すぐ病院に駆けつけたいくなりますよね。 でもお見舞いには様々なマナーがあり、知らないと後で恥をかいたり、逆に相手を不愉快にする事もあります。 今回は入院歴10数回の私が、正しいお見舞いのマナーと、本当に喜ば…

暇つぶしアプリ15選!無料で遊べてはまれるアプリを厳選!

こんにちは!月城です! 今回は無料で遊べてはまる、超優秀な暇つぶしアプリを集めてみました! 通学・通勤、家事の隙間時間5分10分で、満足できるものばかりな、ぜひ隙間時間のおともに活用してください! 以下ルールを定めます。 全て無課金で楽しめるもの…

HSPとは?繊細で生きづらい人に贈る5つのヒント

こんにちは、月城です。 内向的・真面目で繊細・引っ込み思案・打たれ弱い・人とのコミュニケーションが苦手、いずれかに該当するなら、実はあなたはHSPかもしれません。 この記事ではHSPについて詳しく解説し、また診断テストやHSPと上手に付き合う5…

【HSP】『敏感すぎて困っている自分の対処法』感想

こんにちは!月城です! 今回はHSP関連の書籍「敏感すぎて困っている自分への対処法」についてご紹介していきます。 こちらは、実際にHSPという敏感すぎて、日常生活が送れないほどにまで追い詰められた著者によって書かれた作品です。 医師や研究者では…

暇つぶし方法50選!もう暇なんて言わせない!

こんにちは!月城です。 今回は暇すぎる人に必見!これを見れば、暇という概念がなくなるような暇つぶし方法を50個集めてみました。王道から個性的なものまで、幅広く網羅していますのでぜひ試してみてください!

ファッションメンヘラとは?ガチメンヘラと何が違う?

こんにちは!月城です。 今回はファッションメンヘラとガチメンヘラについて、この二つで言うと『ガチ』の方にあたる私が解説していきます。 元々明確な分かれ目がある訳ではないため、多分に私の体感が含まれています。 ※メンヘラという言葉は私自身かなり…

ペットボトル1本を持てない人生でいいの?と言われた話。

ペットボトル1本持てない人生でいいの?と言われた話。 こんにちは月城です。 今回は飛び降り自殺ミスって半年。リハビリの最中に言われた人生を変えた一言、について書いていきます。当時は本当にショックでしたが、この言葉があったから今があると思える…

全ての精神疾患、もう「うつ病」でよくないですか?

全ての精神疾患、もう「うつ病」でよくないですか? こんにちは、月城です。今回は私が長年戦っている精神疾患について、精神疾患者の現状と現実を取り上げていきます。 うつ病と聞いてどう思いますか? あーなんとなく知っている、というか精神疾患の一つだ…

【激驚】生きてる意味あるの?っと思った人々

【激驚】生きてる意味あるの?っと思った人々~精神科閉鎖病棟編~ こんにちは。月城です。以前にも書いた通り私は元重度鬱患者です。そして症状が一番重い時には、一時「閉鎖病棟」と言う所に入院していたこともありました。そしてそこには、生きているとい…

元重度鬱患者が教える!病院の正しい選び方!

こんにちは、月城です!今回は元重度鬱患者の私が、正しい精神科の選び方を紹介します。精神科だけでなく、持病でもう数十件の病院を渡り歩いた、私だから気づいた点を紹介するので、どの科を受診する場合でも参考になると思います!